牙齿是如何消化食物的?
牙齿是消化食物的重要工具：前方的切牙像铲刀一样，负责切断蔬菜水果;两侧的犬牙像尖刀，负责撕碎坚韧的肉类等食物;后面的前磨牙凸凹不平，负责把食物嚼碎;更靠后的磨牙把前磨牙嚼碎的食物再次咀嚼，使其更加细碎。咀嚼是一种机械性消化，使食物变得细软，并且与唾液充分地混合，有利于唾液淀粉酶的水解，充分咀嚼可以减轻胃肠负担，减少胃炎等消化道疾病的发病率。营养学建议每一口食物咀嚼30次。
为什么要保护牙齿?
每一颗牙齿都很宝贵，需要用心呵护。一般而言，门牙和犬牙的寿命比较长，而磨牙比较短。牙齿如果脱落就会影响食物的消化吸收，进而造成营养失衡、体质下降。如果用心呵护，每个人都有望在80岁时还保有20颗健康的牙齿。我国公民的牙齿健康不容乐观，65—74岁年龄段的平均失牙数量为10颗，中青年人群中龋齿和牙周炎的发病率较高。
人人都知道牙齿的宝贵，但是许多人并不注意牙齿的保健，毕竟它不能像宝石那样佩戴在显眼的地方，而是藏在口腔之中若隐若现。为了健康和美丽，我们要格外注重口腔卫生，少吃甜食、好好刷牙，定期检查牙齿，通过洗牙来清除牙结石，让牙齿坚固、笑容甜美、用餐时心情愉悦。
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