长期熬夜怎么会影响我们的心脏?
一般来说，熬夜族通常会伴随一些不健康的生活方式，比如吸烟、饮酒等。这些不健康的生活方式可能会让漫漫长夜变得好过一些，但由此带来的高血压、肥胖等疾病，也恰恰是心血管疾病的高危因素。
研究表明，长期熬夜的人，患心脏病的风险比正常人高一倍。熬夜对心脏的影响是由于长时间的昼夜节律紊乱严重扰乱了人体内在的生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、血液黏稠度增加。
心脏的昼夜节律是如何调节实现的?
夜节律是一种普遍存在的以24小时为一个周期的生物钟。英国曼彻斯特大学发现心脏也有一个独立的“生物钟”，它表现为自己固定的昼夜节律，白天心率快，晚上心率慢。心脏的这种昼夜节律是依靠神经系统的调节来实现的。在地球昼夜中，大脑感受到外界光线变化，通过一些神经信号来调节心脏节律。研究表明，如果将心肌细胞分离出来放在恒定的外界条件下观察，心肌细胞不会受到神经或其他因素的影响，一切变化都是由心肌细胞自身的调节所致。
关键词： 昼夜节律 长期熬夜 血管收缩 血流减慢 血液黏稠度
